2019.09.09 01:04良くなった寝起きの腰痛寝起きの腰痛が良くなりました。完治ではないです… それでも8、9割解決したかな🤔マットレス、枕、整体、腰痛体操などなど、自分的には涙ぐましい努力をしたので達成感あり。私の場合、腰痛の原因は股関節周りと前太ももの柔軟性がなくなっていたのが原因だった。YouTubeの整体院系の動画を見ているうちに「前太もも」というキーワードに気がついて、寝...
2019.07.04 23:15寝起きの腰痛5月の半ば頃から寝起きの腰痛に悩まされている。ある日突然始まってもう2ヶ月だ。調べてみると直接の原因は寝返りが足りていないから、らしい。うーんなんで寝返りが打てなくなったのだろう私。治したい一心で色々やってはいるのだが今のところ何をやっても効果がない。数日前に同級生数人と顔を合わせた。「腰が痛くて起きられないの困っちまうよな、何やってもマ...
2019.06.20 00:36においつれあいが亡くなって1ヶ月半が過ぎた。彼の衣類はほとんど整理して、気に入っていた（と思われる）物だけクリーニング屋に出して手元に残した。近々彼の自室を模様替えして小型の整理ダンスに私の気が済むまで置くことにする。Tシャツ2枚、もう一度洗った方がいいかなとにおいを嗅いだら、体臭が微かに残っていて手が止まった。懐かしさと共に、このにおいもやが...